长时间坐在凳子上导致臀部出现痘痘可能与毛囊炎、皮脂腺炎、湿疹等原因有关，需结合具体表现判断。若症状持续或加重，建议及时就医明确诊断。
1.毛囊炎
久坐时局部皮肤长期受压且处于闷热潮湿环境，容易造成毛囊堵塞并继发细菌感染。常见致病菌为金黄色葡萄球菌，表现为红色丘疹伴疼痛或脓头。日常需保持皮肤清洁干燥，必要时可遵医嘱外用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等抗菌药物。
2.皮脂腺炎
久坐导致臀部皮脂腺分泌旺盛，若清洁不及时，皮脂与角质混合可能堵塞毛囊口，形成炎性丘疹。可表现为皮下硬结或红肿，触摸有压痛感。可遵医嘱使用盐酸克林霉素凝胶、过氧化苯甲酰乳膏等药物缓解。
3.湿疹
局部皮肤因摩擦刺激或汗液浸渍可能导致屏障功能受损，引发湿疹反应。典型表现为边界不清的红斑、丘疹，伴随明显瘙痒。需避免抓挠，可外用氢化可的松乳膏、他克莫司软膏等抗炎药物。
日常应避免久坐不动，建议每1小时起身活动5-10分钟。穿着透气吸汗的棉质衣物，保持皮肤干爽。若皮疹范围扩大、出现发热等全身症状，或自行用药3天后无改善，应及时到皮肤科就诊进行真菌镜检、细菌培养等检查。