腰椎病的治疗方法主要包括日常调理、物理治疗、药物治疗、手术治疗等，需根据病情严重程度选择合适方案。若症状持续加重，建议及时就医明确诊断。
1.日常调理
腰椎病多与长期不良姿势、过度劳损有关，患者需避免久坐或长时间弯腰，日常可进行腰背肌锻炼，如平板支撑、小燕飞等动作，增强肌肉稳定性。睡眠时选择硬板床，减少腰部压力。肥胖者需控制体重，减轻腰椎负担。
2.物理治疗
包括牵引、推拿、热敷、超声波等。牵引可扩大椎间隙，减轻神经压迫；推拿需由专业医师操作，帮助放松肌肉、改善局部循环；热敷和超声波治疗能缓解肌肉痉挛，促进炎症吸收，适合轻中度疼痛患者。
3.药物治疗
急性期疼痛明显时，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药缓解疼痛。若伴随神经根水肿，可短期服用地奥司明片改善微循环。甲钴胺片、维生素B1片等神经营养药物有助于缓解肢体麻木等症状。
4.手术治疗
适用于保守治疗无效、存在严重神经压迫或马尾综合征的患者。微创手术如椎间孔镜可摘除突出椎间盘，创伤较小；开放性手术如椎板切除减压术适合复杂病例，需严格评估手术指征。
腰椎病治疗期间需避免腰部负重，急性期应卧床休息。若出现下肢无力、大小便障碍等严重症状，需立即就诊。药物使用需严格遵循医嘱，不可自行调整剂量或停药，定期复查评估病情进展。