戴平面镜对眼睛是否有伤害需要根据具体情况判断。正确使用质量合格的平面镜通常不会对眼睛造成伤害，但若镜片质量差或佩戴习惯不良，则可能对眼睛产生一定影响。
平面镜通常指没有屈光度的镜片，正确佩戴时主要起装饰或防护作用。若镜架设计合理、镜片透光率高且符合面部轮廓，一般不会压迫眼部或导致视疲劳。但劣质镜片可能存在透光率低、光学性能差等问题，长期佩戴可能引起眼睛酸胀、视物模糊等不适症状。
选择平面镜时建议选择正规厂家生产的合格产品，镜片需具备防紫外线、防蓝光等基本防护功能。佩戴时应保持镜片清洁，避免因污渍导致视物不清而加重眼睛调节负担。若佩戴后出现持续眼干、头痛等异常症状，建议及时停用并就医检查。