喝运动饮料是否会影响长高，需要结合饮用量和个体情况综合判断。正常情况下，适量饮用运动饮料一般不会直接影响身高，但长期过量饮用可能通过其他因素间接影响生长发育。
运动饮料的主要成分包括水、电解质、糖分等，用于补充运动后流失的水分和矿物质。正常摄入这些成分并不会直接干扰骨骼生长或生长激素分泌。身高增长主要由遗传、营养、睡眠和运动等因素共同决定，适量饮用运动饮料通常不会对此产生负面影响。
但过量饮用运动饮料可能导致糖分摄入超标，增加肥胖风险。肥胖可能影响生长激素分泌，或对骨骼生长板造成压力。此外，部分运动饮料含有咖啡因等刺激性成分，长期大量摄入可能影响睡眠质量，而深度睡眠是生长激素分泌的高峰期。对于儿童青少年，建议优先通过均衡饮食补充营养，运动后若需补水可选择淡盐水或天然椰子水。
日常需注意控制运动饮料的摄入频率和量，避免替代正常饮水。生长发育期的青少年应保持充足睡眠、合理运动及均衡膳食，若发现身高增长异常，建议及时就医评估骨龄及激素水平。