腰肌劳损患者进行热敷治疗通常有一定效果。热敷可通过改善局部血液循环、缓解肌肉痉挛等方式帮助减轻症状，但需结合病情严重程度及个体差异综合判断。
热敷对腰肌劳损的作用主要体现在促进局部血液循环。腰部肌肉长期劳损会导致局部代谢产物堆积，热敷可使血管扩张，加速代谢废物排出，从而缓解酸胀感。此外，温热效应还可降低肌肉张力，减轻因肌肉持续性收缩引发的僵硬和疼痛。对于慢性劳损或恢复期患者，每日进行15-20分钟的热敷（温度控制在40-50℃）可起到辅助治疗作用。
但需注意，若处于急性损伤期（48小时内）或局部存在红肿热痛等炎症反应时，应避免热敷以免加重症状，此时更适合冷敷处理。同时，单纯热敷无法根治腰肌劳损，需配合休息、理疗、药物及腰背肌锻炼等综合治疗措施。
建议患者热敷时使用温毛巾或专业热敷袋，避免温度过高导致皮肤烫伤。若疼痛持续加重或伴有下肢麻木、活动受限等情况，应及时就诊排除腰椎间盘突出症等疾病。日常需注意腰部保暖，避免久坐久站，在医生指导下进行康复训练以增强核心肌群稳定性。