腰椎间盘突出症一般不属于遗传性疾病，但存在家族聚集现象可能与遗传因素有一定关联，但更多由后天因素导致。该病的发生通常与长期劳损、不良姿势等密切相关。
腰椎间盘突出症的发病机制主要与椎间盘退行性改变有关。随着年龄增长，髓核含水量下降导致椎间盘弹性减弱，纤维环在外力作用下更容易发生破裂。长期弯腰劳动、久坐久站等不良姿势会使腰椎承受压力增加3-5倍，加速椎间盘退变进程。流行病学数据显示，从事重体力劳动者发病率较普通人群高出2-3倍。
部分研究显示胶原蛋白基因多态性可能影响椎间盘结构强度，导致纤维环抗压能力下降。但这类遗传易感性需要与后天环境因素共同作用才会发病。临床上更多观察到家族聚集病例是由于共同的生活习惯，如相似的劳动方式或运动模式所致。
建议日常注意保持正确坐姿，搬运重物时采用屈髋屈膝姿势。体重指数超过24的人群可将减重5%-10%作为目标，以减轻腰椎负荷。若出现下肢放射性疼痛或马尾神经症状，应及时进行MRI检查明确诊断，早期干预可获得较好预后。