腰椎间盘突出症早期可能出现腰痛、下肢放射痛、感觉异常、活动受限以及肌肉无力等信号。若出现相关症状，建议及时就医明确诊断。
1.腰痛
早期常表现为下腰部持续性钝痛，在久坐、久站或弯腰时疼痛加重，平躺休息后可能缓解。这是由于椎间盘外层纤维环破裂，刺激周围神经末梢引起的局部炎症反应。
2.下肢放射痛
突出的椎间盘压迫神经根时，疼痛可能从臀部沿着坐骨神经走向放射至大腿后侧、小腿外侧，甚至足背或足底。咳嗽、打喷嚏等腹压增高动作可能诱发或加剧疼痛。
3.感觉异常
受压神经根支配区域可能出现麻木、刺痛或蚁走感，常见于小腿外侧、足背等区域。部分患者还会出现患侧肢体皮肤温度感知异常。
4.活动受限
腰部前屈、侧弯等活动度下降，穿鞋袜、拾物等日常动作困难。晨起时脊柱僵硬感明显，活动后稍缓解但易疲劳。
5.肌肉无力
神经根长期受压可能导致下肢肌肉萎缩，表现为踮脚、抬腿力量减弱，严重时出现间歇性跛行，行走数十米即需停下休息。
日常应注意避免久坐久站，减少弯腰搬重物等负重活动，睡眠时选择硬度适中的床垫。急性期需严格卧床休息，症状持续加重或出现大小便功能障碍时，需立即就诊进行影像学检查和规范治疗。