骨折术后医院康复训练的方法通常包括关节活动训练、肌力训练、平衡训练、物理治疗以及功能性训练等，需在医生指导下进行。术后早期介入科学训练有助于恢复肢体功能，预防并发症。
1.关节活动训练
通过被动或主动的关节屈伸、旋转等动作，逐步恢复关节正常活动范围。例如膝关节骨折后，可采用CPM机辅助进行持续被动活动，防止关节僵硬。训练需根据骨折愈合情况调整幅度，避免过度牵拉。
2.肌力训练
术后早期进行等长收缩训练，如股四头肌静力性收缩；中后期逐步增加抗阻训练，如弹力带训练或器械训练，帮助恢复肌肉力量和耐力。上肢骨折可进行握力球训练，下肢骨折可进行直腿抬高训练。
3.平衡训练
利用平衡垫、平衡板或单腿站立等方式，重建本体感觉和神经肌肉控制能力。对于下肢骨折患者，需从双足站立逐步过渡到患肢单足承重，配合重心转移训练，恢复行走稳定性。
4.物理治疗
结合超声检查波、低频电刺激、红外线等物理因子治疗，可促进局部血液循环，缓解肿胀疼痛，加速骨折愈合。水疗利用水的浮力进行减重训练，特别适合下肢承重关节的早期康复。
5.功能性训练
根据患者日常生活需求设计针对性动作，如步态训练、上下楼梯训练、抓握训练等。通过模拟穿衣、洗漱、取物等生活场景，帮助患者重建生活自理能力，必要时使用助行器辅助过渡。
骨折患者康复训练需严格遵循骨折愈合进程，通常在术后2-6周开始逐步介入。建议每周进行3-5次系统训练，每次30-60分钟，训练强度以不引起剧烈疼痛为原则。康复过程中需定期复查X线片评估骨痂生长情况，避免过早负重导致内固定失效。