通常需结合具体情况进行判断。多数情况下遗精属于正常生理现象，若伴随明显心理困扰或频繁发生，可考虑心理疏导。
生理性遗精是男性生殖系统成熟的自然表现，未婚男性每月出现1-3次属于正常范畴。这类遗精多发生在睡眠中，精液自然溢出后无持续焦虑或身体不适，通常无需特殊处理，保持规律作息即可。部分青少年因性知识缺乏产生羞耻感，此时简单的科普教育就能有效缓解心理压力。
当遗精频率超过每周两次并持续存在时，需排查包皮过长、前列腺炎等器质性疾病。这类病理性遗精常伴随尿频、会阴胀痛等症状，确诊后应针对原发病进行治疗，如使用左氧氟沙星片、坦索罗辛缓释胶囊等药物。心理干预在此类情况中仅起辅助作用。
对于由焦虑症、强迫思维等精神心理因素引发的遗精，在排除器质性疾病后，认知行为治疗等心理干预手段能帮助调整错误认知。这类患者可能伴随入睡困难、注意力分散等表现，心理疏导配合放松训练效果更佳。
建议观察遗精发生频率及伴随症状，日常穿着宽松内衣，避免接触刺激性内容。若遗精后出现持续焦虑或影响正常生活，可前往正规医院泌尿科或心理科就诊，医生会根据具体情况制定个体化干预方案。