通常需要根据具体病因进行判断，不能一概而论。淫羊藿在中医理论中具有补肾阳、强筋骨的作用，但需在医生指导下合理使用。
腰膝酸软可能与肾阳虚、湿热下注或肝肾阴虚等因素有关。若患者存在肾阳虚的情况，如伴有畏寒肢冷、夜尿频繁等症状，此时适当饮用淫羊藿茶可能有一定辅助作用。但若是湿热下注引起的腰膝酸软，常伴随小便黄赤、舌苔黄腻等表现，或肝肾阴虚导致的五心烦热、潮热盗汗等症状，则不适合使用淫羊藿，否则可能加重体内热象。
此外，部分人群如孕妇、阴虚火旺体质者应禁用淫羊藿。其含有的淫羊藿苷等成分可能影响激素水平，长期或过量服用可能引发口干、头晕等不良反应。建议出现腰膝酸软症状时，先至中医科通过脉诊、舌诊明确证型，再决定是否适合使用此类药茶。日常生活中需注意腰部保暖，避免过度劳累，适当进行八段锦等舒缓运动以增强体质。