压力过大通常可能导致体重反弹，但具体情况因人而异。长期处于高压状态可能对体重管理产生不利影响，需结合多方面因素综合评估。
压力过大可能通过多种途径影响体重。长期高压力状态会刺激皮质醇分泌增加，这种激素可能促进脂肪堆积，尤其是腹部脂肪。同时部分人在压力下容易出现情绪性进食行为，更倾向于选择高糖高脂食物。压力还可能打乱正常的作息规律，导致睡眠质量下降，而睡眠不足会影响瘦素和胃饥饿素的分泌平衡，增加饥饿感。
但体重反弹还与其他因素密切相关。如果个人在压力环境下仍能保持规律的饮食结构和运动习惯，体重反弹的可能性就会降低。此外，遗传因素、基础代谢率以及压力持续时间长短都会影响最终结果。建议通过正念冥想、适度运动等方式科学缓解压力，同时保证营养均衡的膳食结构。若出现持续性体重异常波动，建议咨询营养科或内分泌科医生进行专业评估。