针灸缓解焦虑症的原理主要涉及调节气血平衡、影响神经功能、促进内啡肽释放、调节神经递质以及整体调节身心等方面。其作用机制融合了中医理论和现代医学研究，以下从多角度进行具体分析：
1.调节气血平衡
中医认为焦虑症与气机紊乱、肝郁气滞相关。针灸通过刺激特定穴位如太冲、内关，可疏通经络气血，缓解肝气郁结状态，从而改善情绪紧张、心悸等躯体症状。
2.调节神经功能
现代研究表明，针灸能调节自主神经系统活动。通过抑制交感神经的过度兴奋，增强副交感神经活性，可降低心率、血压等生理指标，减轻焦虑引起的躯体化反应。
3.促进内啡肽释放
针刺刺激可促使中枢神经系统释放内啡肽类物质。这类天然镇痛物质不仅能缓解疼痛，还能产生镇静和愉悦感，有助于改善焦虑情绪状态。
4.调节神经递质
研究发现针灸能影响5-羟色胺、γ-氨基丁酸等神经递质的水平。这些物质与情绪调节密切相关，其浓度变化可调节边缘系统的活动，从而减轻过度警觉等焦虑症状。
5.整体身心调节
不同于单一靶点治疗，针灸通过多靶点作用同步改善睡眠障碍、胃肠功能紊乱等伴随症状。这种整体调节作用有助于打破焦虑-躯体症状的恶性循环。
需要说明的是，针灸治疗需由专业医师操作，根据个体情况辨证选穴。建议焦虑症患者在接受针灸治疗时，配合心理干预、药物治疗等综合方案，定期评估疗效并调整治疗方案。治疗过程中出现晕针等不适反应需及时告知医师。