五禽戏的练习通常需要配合呼吸，以达到更好的健身效果。正确的呼吸方式有助于调节气息、促进气血运行，并与动作协调配合，从而增强五禽戏的养生作用。以下是具体的呼吸配合方法及注意事项：
1、自然呼吸
对于初学者而言，可以先从自然呼吸入手。自然呼吸是指不刻意调整呼吸节奏，保持平稳、均匀的呼吸状态。练习时需放松身心，避免因刻意控制呼吸而导致动作僵硬或气息紊乱。随着动作熟练度的提升，可逐步过渡到更深入的呼吸方式。
2、腹式呼吸
进阶练习者可尝试腹式呼吸。这种呼吸方法通过膈肌运动实现，吸气时腹部自然隆起，呼气时腹部缓慢内收。腹式呼吸能增强肺活量，帮助气息下沉至丹田，使动作与呼吸的配合更加协调。例如，在五禽戏的“虎扑”动作中，前扑时配合呼气，后坐时配合吸气，有助于动作的舒展与力道的控制。
3、动作与呼吸协调
每个动作的起落、开合需与呼吸节奏相匹配。例如，手臂上举、身体伸展时多配合吸气，动作回收、发力时多配合呼气。这种呼吸方式可促进气血运行，增强动作的连贯性和稳定性。需注意避免憋气或呼吸急促，以免影响练习效果。
练习五禽戏时，建议在专业指导下循序渐进掌握呼吸技巧。初期以动作标准为主，呼吸配合为辅，熟练后再逐步深化呼吸与动作的融合。若存在心肺疾病或呼吸系统问题，需提前咨询医生，避免因呼吸方式不当引发不适。