五禽戏作为传统中医导引术，一般具有调节脏腑功能、平衡气血运行、缓解精神压力、改善代谢水平、增强免疫能力等调节内分泌系统的作用。其通过肢体动作与呼吸配合实现整体调理效果。
1、调节脏腑功能
五禽戏模仿虎鹿熊猿鸟的动作，通过特定姿势牵拉相应经络，刺激与内分泌相关的肝、肾等脏腑。
2、平衡气血运行
舒展肢体的弧形动作能疏通三焦经、带脉等与内分泌腺体相关的经络。如鸟势展翅可促进胸腔淋巴回流，改善甲状腺区域微循环，有利于甲状腺激素的正常分泌。
3、缓解精神压力
配合深长呼吸的缓慢练习可降低皮质醇水平。鹿势的转头摆尾动作能放松颈肩部，调节下丘脑-垂体-肾上腺轴功能，减少应激激素过度分泌。
4、改善代谢水平
虎扑等动态姿势可增强胰岛素敏感性。持续练习能调节胰腺β细胞功能，改善糖代谢异常，对糖尿病等内分泌疾病有辅助改善作用。
5、增强免疫能力
通过全身协调运动激活胸腺功能，猿势的缩身伸展可刺激胸骨后T淋巴细胞分化，促进免疫因子分泌，间接维持内分泌系统稳定性。
练习时需注意动作标准性和呼吸配合度，建议在专业指导下进行。内分泌系统紊乱者应保持规律练习频次，同时配合均衡饮食和充足睡眠。若存在明确的内分泌疾病，仍需及时就诊接受规范治疗。