五指毛桃泡水喝通常具有一定的祛湿作用，但排毒效果并不明确，且祛湿效果因人而异。若存在湿气重的症状，需根据具体情况判断是否适合饮用。
五指毛桃在中医理论中被认为具有健脾补肺、行气利湿的功效，其药性平和，适合用于缓解因环境潮湿、饮食不节等因素引起的轻度湿气重症状。对于脾胃虚弱、湿浊内蕴的人群，饮用五指毛桃水可能有助于改善肢体困重、食欲不振等表现。但中医“排毒”一般指清除体内湿热或代谢废物，五指毛桃对此作用有限，不能替代药物治疗。
如果湿气重与慢性胃炎、肠易激综合征等疾病相关，仅靠饮用五指毛桃水无法达到治疗效果，需遵医嘱使用香砂六君丸、参苓白术丸、藿香正气胶囊等中成药。日常需注意避免久居潮湿环境，饮食上减少生冷油腻食物的摄入。若出现持续水肿、腹泻或皮肤湿疹加重等情况，应及时就医辨证治疗。