大众养生网

西蓝花隔夜加热还能吃吗?

江一平 中医科 主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

西蓝花隔夜加热是否能吃需视保存情况而定。若保存得当且在24小时内充分加热,通常可以食用;若出现变质或存放时间过长,则不建议食用。

保存得当的隔夜西蓝花经过密封冷藏后,细菌滋生较少。再次食用前彻底加热至70℃以上,能有效杀灭大部分致病菌。但需注意蔬菜中的亚硝酸盐含量会随时间增加,虽未达中毒剂量,仍建议婴幼儿及消化功能弱者谨慎食用。

若西蓝花已出现黏腻感、异味或颜色发黄,表明已发生腐败变质。此时即使高温加热也无法消除细菌代谢产生的毒素,继续食用可能引发腹痛、腹泻等消化道症状。建议将未吃完的西蓝花及时放入保鲜盒冷藏,存放时间不宜超过12小时,复热时需保证中心温度达标。

推荐文章

推荐问答