缺硒可能与视力下降存在一定关联，但视力下降的原因较多，需综合分析。预防方面需注意均衡饮食、合理补充及定期检查。以下是具体分析：
1、视网膜损伤
硒是视网膜中抗氧化酶的重要成分，长期缺硒可能影响视网膜代谢，导致光敏感度下降或黄斑变性风险增加。日常可通过食用海鱼、鸡蛋等食物补充。
2、免疫功能下降
缺硒会削弱眼部免疫屏障功能，增加感染性角膜炎、结膜炎等疾病概率。出现视物模糊伴红肿时，建议及时检查血硒水平，必要时遵医嘱服用硒酵母片。
3、氧化损伤累积
硒缺乏会降低谷胱甘肽过氧化物酶活性，使眼部细胞更易受自由基损伤。建议同时补充维生素E（如坚果类食物），增强抗氧化协同作用。
预防需注意每日硒摄入量控制在60微克以内，过量可能引发脱发、指甲变形等中毒反应。对于存在糖尿病视网膜病变等基础疾病者，应在医生指导下调整补硒方案，避免自行服用高浓度补硒保健品。