膝关节疼痛可能与体重有一定相关性，尤其是体重过重的人群。体重过重会显著增加膝关节的负荷，长期压力可能加速关节软骨磨损，从而引发疼痛。
体重过重时，膝关节在行走或站立时承受的压力会增加4~6倍。这种机械性负荷会导致关节软骨退变，关节间隙变窄，增加骨关节炎风险。此外，脂肪组织分泌的炎症因子如白细胞介素-6会加速软骨细胞凋亡，加重关节炎症反应。超重者常伴有下肢肌力不足，股四头肌力量薄弱会影响膝关节稳定性，导致力线异常和关节磨损。
对于存在膝关节疼痛的肥胖人群，建议通过合理饮食和低冲击运动如游泳、骑自行车等方式减轻体重。日常可进行直腿抬高、靠墙静蹲等训练增强下肢肌肉力量。若疼痛持续加重或伴有肿胀、活动受限等情况，应及时到骨科就诊，通过X线、MRI等检查评估关节损伤程度，必要时在医生指导下进行规范化治疗。