长期使用护垫导致瘙痒时，一般可通过停止使用护垫、保持局部清洁、药物治疗、物理治疗以及就医处理等方式缓解症状。建议根据瘙痒程度和伴随症状，在医生指导下选择合适的方法。
1、停止使用护垫
护垫透气性差，长期使用可能因局部潮湿、摩擦刺激导致皮肤屏障受损，引发瘙痒。建议立即停止使用护垫，选择纯棉透气的内裤，减少局部刺激。
2、保持局部清洁
瘙痒部位需每日用温水清洗，避免使用肥皂或含酒精的洗液，以防加重皮肤干燥。清洗后保持局部干燥，可选择轻柔擦拭或自然晾干，避免潮湿环境滋生细菌。
3、药物治疗
若瘙痒伴随红肿或皮疹，可遵医嘱外用炉甘石洗剂缓解症状。若存在细菌感染，需使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等抗生素药膏；真菌感染时可用克霉唑乳膏、硝酸咪康唑乳膏治疗。过敏反应可口服氯雷他定片、西替利嗪片等抗组胺药物。
4、物理治疗
对于顽固性瘙痒或皮肤破损，可采用红外线照射等物理治疗促进局部血液循环和皮肤修复，需在医疗机构由专业人员操作。
5、就医处理
若瘙痒持续加重或伴随异常分泌物、异味、疼痛等症状，可能提示阴道炎、外阴湿疹等疾病，需及时就医进行分泌物检测或病理检查，明确病因后针对性治疗。
日常应避免频繁使用护垫，月经期需定时更换卫生巾，保持外阴通风透气。穿着宽松衣物，减少久坐摩擦，饮食上忌辛辣刺激食物。若自行处理3天后症状无改善，建议尽早就诊妇科或皮肤科。