夏威夷果对于调节血糖可能有一定的辅助作用,但其效果不能替代正规治疗。目前研究显示其含有的膳食纤维、单不饱和脂肪酸等成分可能通过改善胰岛素敏感性、延缓糖分吸收等方式对血糖产生影响。
夏威夷果中约70%的脂肪属于单不饱和脂肪酸,这类健康脂肪能改善胰岛素抵抗。有临床试验发现,将夏威夷果纳入糖尿病患者的饮食方案后,受试者的餐后血糖波动幅度降低约15%。其膳食纤维含量达9%,可延缓胃排空速度,使葡萄糖吸收过程延长2-3小时。坚果中含有的铬元素能增强胰岛素受体活性,研究显示每日摄入30克坚果可使胰岛素敏感性提升约20%。
但需注意,夏威夷果本身仍含有较高热量,每100克约含700大卡。过量食用可能导致热量超标,反而不利于血糖控制。建议糖尿病患者每日摄入量控制在15-20克,并相应减少其他油脂摄入。血糖异常者仍应以规范用药、定期监测为核心管理手段,饮食调节需在营养师指导下进行。