纤维瘤患者的饮食通常需要注意低脂饮食、增加膳食纤维摄入、避免含激素食物等，同时需保证营养均衡。具体饮食调整应根据个体情况，并在医生指导下进行。
1、低脂饮食
高脂肪饮食可能导致体内激素水平波动，尤其是雌激素，可能刺激纤维瘤生长。建议减少肥肉、油炸食品、动物内脏的摄入，适量选择低脂牛奶、鱼肉等优质蛋白。烹调方式以蒸、煮、炖为主，每日脂肪摄入量控制在总热量25%-30%。
2、增加膳食纤维
全谷物、新鲜蔬菜和水果富含膳食纤维，有助于调节肠道功能，促进多余雌激素排出。建议每日摄入300-500克蔬菜，其中十字花科蔬菜如西兰花、卷心菜含有吲哚类物质，可能对激素调节有益。同时可适量食用燕麦、藜麦等粗粮，注意循序渐进增加避免胃肠不适。
3、避免含激素食物
蜂王浆、雪蛤、动物胎盘制品等可能含有外源性雌激素，部分保健品如大豆异黄酮补充剂也需谨慎。豆制品作为植物雌激素来源，目前研究显示适量食用（每日30-50克大豆）通常安全，但大量摄入前应咨询医生。
日常还需注意保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳，控制体重在正常范围（BMI18.5-23.9）。若出现疼痛加剧、肿块快速增长等情况，应及时复查超声检查或核磁共振。不建议自行服用活血化瘀类中药或保健品，所有治疗调整均需经专科医生评估后实施。