小三阳患者的饮食一般需要注意清淡易消化、摄入高蛋白食物、补充维生素丰富的食物等，以减轻肝脏负担并促进恢复。日常需结合病情调整饮食结构，避免不当饮食习惯加重肝损伤。
1、清淡易消化的食物
建议选择粥类、面条、蒸煮蔬菜等低脂少油的食物。此类食物能减少胆汁分泌需求，降低肝脏代谢压力。需避免油炸食品、肥肉、火锅等油腻辛辣食物，防止诱发消化道不适。
2、高蛋白食物
适量摄入鸡蛋、鱼肉、豆腐等优质蛋白有助于肝细胞修复。但需控制每日摄入量在1.2-1.5g/kg体重，过量蛋白质会增加氨代谢负担。合并肝性脑病时应严格限制蛋白摄入。
3、维生素丰富的食物
新鲜果蔬如西兰花、猕猴桃、胡萝卜等富含维生素C、维生素E，可增强抗氧化能力。建议每日摄入300-500g蔬菜，200-350g水果。合并糖尿病者需注意选择低升糖指数的水果，如蓝莓、樱桃等。
小三阳患者还需严格禁酒，避免酒精加重肝细胞损伤。日常饮食应规律定量，建议采用少食多餐模式。若出现食欲减退、腹胀等消化道症状，应及时就诊。需定期复查肝功能、乙型肝炎病毒DNA等指标，在专科医师指导下进行营养补充，避免自行服用护肝保健品或中药制剂。