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心肌缺血患者可以练习瑜伽吗?

杨崛圣 心脏大血管外科 主治医师

南昌大学第二附属医院 三甲

心肌缺血患者是否可以练习瑜伽,通常需要根据病情严重程度和症状表现进行判断,不能一概而论。瑜伽的某些动作可能对心脏产生不同影响,建议在医生指导下进行选择。

对于病情稳定的心肌缺血患者,在医生评估后可以尝试温和的瑜伽练习。例如冥想呼吸法和简单的坐姿伸展动作,这类低强度活动有助于缓解焦虑情绪,改善自主神经调节功能。但需避免倒立、肩立等可能增加胸腔压力的体式,以防回心血量骤增加重心脏负荷。若患者在运动中出现胸闷、气促等不适,应立即停止并就医。

心肌缺血急性发作期或存在严重心绞痛的患者,应严格限制体力活动。此时进行瑜伽可能诱发心律失常或加重心肌缺氧,特别是涉及躯干扭转、长时间憋气的体式更需禁止。建议这类患者优先接受规范药物治疗,待病情稳定后再考虑康复锻炼。

患者开始瑜伽训练前需完善心电图、心脏超声等检查,由心内科医生评估运动风险等级。练习过程中建议保持心率不超过最大预测值的60%,每周锻炼2-3次为宜。同时需注意保持规律服药,监测血压、血脂等指标,结合饮食控制等综合管理措施。

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