预防心绞痛日常饮食需注意低脂、低盐、高纤维等原则，同时需保证营养均衡。合理的饮食习惯有助于控制血压、血脂，降低心血管疾病风险。
1、低脂饮食
日常需减少动物脂肪和胆固醇的摄入，如肥肉、动物内脏等。过量摄入可能增加血液粘稠度，诱发冠状动脉粥样硬化。建议选择鱼类、鸡胸肉等优质蛋白，适当增加橄榄油、坚果等不饱和脂肪酸的摄入，有助于调节血脂水平。
2、低盐饮食
每日食盐摄入量建议控制在5克以内。高盐饮食可能导致血压升高，加重心脏负担。烹饪时可用葱、姜等天然香料替代部分盐分，避免腌制食品、加工肉类等高钠食物。合并高血压的患者更需严格限制盐分，以降低血管压力。
3、高纤维饮食
增加全谷物、新鲜果蔬的摄入量，如燕麦、芹菜、苹果等。膳食纤维可促进肠道代谢废物排出，减少脂质吸收，同时有助于调节血糖水平。建议每日摄入25~30克膳食纤维，但需循序渐进增加，避免一次性过量引起胃肠不适。
预防心绞痛需结合饮食管理、适度运动及规律作息。若存在糖尿病、肥胖等基础疾病，应定期监测相关指标。日常若出现胸闷、胸痛等症状，应及时就医评估，并在医生指导下调整饮食方案及治疗方案。