人际关系差是否需要进行心理咨询，通常需要根据具体情况分析，不能一概而论。是否需要心理咨询可能取决于问题的严重程度、持续时间以及是否伴随其他心理困扰。
如果人际关系问题长期存在，且已经影响到正常的工作、学习或生活，并伴随明显的焦虑、抑郁等情绪，建议考虑心理咨询。心理咨询师可以通过倾听和引导，帮助分析人际冲突的根源，比如沟通方式、性格特质或过往经历的影响，并提供改善人际互动的技巧。对于存在社交恐惧或回避行为的人群，认知行为疗法等专业方法能有效缓解症状。
若人际关系问题只是暂时性矛盾或轻微摩擦，可以先尝试自我调整。学习换位思考、提升沟通表达能力、主动参与社交活动等方法可能有所帮助。同时阅读人际关系相关书籍或参加社交技巧培训课程，也能获得改善建议。
当自我调节效果不佳或问题持续加重时，建议及时寻求专业心理咨询。心理咨询是科学有效的求助方式，咨询过程严格保密，无需担心隐私问题。通过专业指导，不仅能改善当前人际关系困境，还能提升整体心理健康水平。