社交恐惧症的治疗方法主要包括认知行为疗法、药物治疗、暴露疗法、支持性心理治疗以及团体治疗等，患者需根据病情严重程度在医生指导下选择适合的方案。
1、认知行为疗法
该方法通过帮助患者识别并纠正不良思维模式，逐步改变对社交场合的恐惧反应。例如，医生会引导患者进行角色扮演或模拟社交场景，训练其应对焦虑的技巧，同时布置家庭作业以巩固治疗效果。
2、药物治疗
对于中重度患者，可在医生指导下使用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林胶囊、文拉法辛缓释片等抗抑郁药物。这些药物通过调节5-羟色胺等神经递质水平缓解焦虑症状，通常需持续服用数周才能显现效果，用药期间需定期复诊评估疗效。
3、暴露疗法
医生会制定渐进式暴露计划，让患者从低压力场景（如与熟人交谈）逐步过渡到高压力场景（如公开发言）。过程中配合放松训练和正念技巧，帮助患者降低生理唤醒水平，最终建立对社交场合的适应能力。
4、支持性心理治疗
通过建立信任的医患关系，医生帮助患者分析成长经历中可能诱发恐惧的因素，提供情感支持和应对策略。这种方法能增强患者的自我效能感，适用于伴有自卑、敏感等心理特质的个体。
5、团体治疗
在安全的小组环境中，患者通过观察他人应对社交焦虑的方式，获得模仿学习的机会。团体成员间的反馈和支持有助于打破孤立感，特别适合改善人际互动中的回避行为。
社交恐惧症患者应避免自行服用镇静类药物掩盖症状。建议记录每次焦虑发作的诱因和应对过程，便于医生调整治疗方案。若出现心悸、过度出汗等躯体症状持续加重，需及时到精神专科医院进行系统评估，早期规范治疗可显著改善社会功能和生活质量。