运动后心跳加快是常见的生理现象，通常在停止运动后5~10分钟会逐渐恢复正常。若心跳加快持续超过30分钟仍未缓解，或伴随胸痛、头晕、呼吸困难等症状，应及时就医。具体是否需要就医还需结合个人健康状况综合判断。
运动后心跳加快的持续时间受运动强度、个人体质等因素影响。日常有规律运动习惯的人群，心脏恢复速度较快；而缺乏锻炼或存在潜在心脏疾病的人群，可能出现恢复时间延长的情况。若静息状态下持续存在心悸、心律不齐等异常表现，可能与心肌缺血、心律失常等病理状态相关。
存在高血压、冠心病等基础疾病者，运动后出现心跳异常需格外警惕。建议运动前后做好热身与放松，选择与自身体能相匹配的运动强度。若心跳加速伴有面色苍白、冷汗淋漓、意识模糊等严重症状，需立即拨打急救电话。定期进行心肺功能评估，有助于早期发现潜在健康问题。