血糖与体重之间存在一定的关联，两者可以相互影响。体重异常可能通过胰岛素抵抗、脂肪分布异常等机制对血糖水平造成影响，而长期血糖异常也可能导致体重变化。
1、肥胖影响血糖
肥胖尤其是腹型肥胖者，内脏脂肪堆积可能导致胰岛素抵抗，使胰岛素降糖效率下降，导致血糖升高。这种情况下，患者可能出现空腹或餐后血糖水平偏高，甚至发展为2型糖尿病。
2、体重减轻改善血糖
超重或肥胖者通过合理减重，能够提高胰岛素敏感性，有助于降低血糖水平。研究显示，体重下降5%-10%即可显著改善血糖控制，部分早期糖尿病患者甚至可暂时停用降糖药物。
3、体重波动干扰血糖
短期内体重剧烈变化可能引起血糖波动。快速减重可能导致低血糖风险增加，而体重反弹可能伴随血糖再度升高。糖尿病患者不恰当的体重管理还可能导致血糖控制难度加大。
建议超重人群定期监测血糖指标，通过均衡饮食和规律运动维持健康体重。已确诊糖尿病的患者应在医生指导下制定个体化的体重管理方案，避免自行采取极端减重措施。每年进行健康体检有助于早期发现血糖异常。