老年人血糖正常范围通常与健康成年人的标准一致，但具体控制目标需根据健康状况调整。空腹血糖一般建议维持在3.9~6.1mmol/L，餐后2小时血糖应低于7.8mmol/L。对于合并其他疾病的老年患者，医生可能适当放宽控制范围。
血糖控制需考虑个体差异，例如患有心脑血管疾病或肾功能不全的老年人，空腹血糖可控制在7.0~8.5mmol/L，餐后2小时血糖宜保持在8.0~11.1mmol/L。这类调整在避免严格控糖可能引发的低血糖风险，尤其是伴有自主神经功能退化的老年人更易出现头晕、心悸等低血糖症状。
建议老年群体定期通过静脉血检测空腹及餐后血糖，配合糖化血红蛋白检查评估近3个月血糖水平。日常应注意均衡饮食，选择低升糖指数食物如燕麦、荞麦等粗粮，每日保持30分钟以上步行或太极拳等适度运动。若发现血糖异常波动，应及时内分泌科就诊，在医生指导下制定个性化控糖方案。