季节变化通常会导致血压波动，尤其是气温变化较大的季节更易引发此类现象。血压受外界环境影响，人体为适应温度变化可能出现代偿性调节，进而影响血压水平。
1、气温变化
寒冷刺激可激活交感神经，促使血管收缩以减少热量散失，导致血压上升。炎热环境则可能引起血管扩张、出汗增多，造成血容量下降，血压随之降低。春秋季昼夜温差大时，血压波动更为明显。2、生活习惯改变：冬季活动量减少、高盐高脂饮食摄入增加，可能间接促使血压升高。夏季若未及时补水，血液粘稠度增加也会影响循环系统稳定性。3、内分泌调节：季节交替时人体褪黑素、皮质醇等激素分泌节律改变，可能通过影响肾素-血管紧张素系统干扰血压调节机制。
建议高血压患者每日固定时间测量血压，建立监测记录。冬季注意保暖，避免清晨低温时段户外活动。夏季保持适度饮水量，建议每天摄入1500-2000ml。若发现血压持续偏高或波动幅度超过20mmHg，应及时到心血管内科就诊调整治疗方案，不可自行增减降压药物剂量。