血压高患者可以通过按摩曲池穴、头部、足底等部位辅助降血压，但需注意按摩不能代替药物治疗。按摩有助于促进血液循环、放松神经，进而帮助调节血压。
1、曲池穴按摩
曲池穴位于肘横纹外侧端凹陷处，用拇指指腹以适当力度按揉3-5分钟。该穴位属于手阳明大肠经，中医认为刺激该穴位能清热降压，研究显示按摩此穴可调节自主神经功能，有助于扩张外周血管。
2、头部按摩
用十指从前额发际线向后梳至后颈部，重复10-15次。重点按压太阳穴、百会穴各2分钟，能缓解血管紧张性头痛，促进头部血液循环。临床观察显示规范的头部按摩可使收缩压暂时下降5-10mmHg。
3、足底按摩
重点按摩涌泉穴（足底前1/3凹陷处）及肾反射区，每日早晚各揉按5分钟。足部有丰富的神经末梢，按摩可刺激压力感受器反射性调节血压。建议配合40℃左右温水泡脚后进行效果更佳。
4、耳穴按摩
每日揉捏耳廓降压沟（耳背沟）3-5分钟，配合神门、交感等耳穴点压。耳穴与脏腑经络相连，研究发现规律耳穴按摩能改善血管弹性，尤其适合肝阳上亢型高血压患者。
进行按摩治疗时应注意保持环境温暖，力度以酸胀感为宜，避免暴力按压。每次按摩时间控制在20分钟以内，血压急剧升高（＞180/110mmHg）或合并心脑血管疾病时应避免按摩。建议在服药控制血压稳定的基础上，每周进行3-4次规范按摩，配合低盐饮食、规律运动等生活方式干预效果更佳。