高血压前期的血压正常值界定一般可分为正常血压、正常高值血压和高血压前期三个阶段。不同阶段的具体数值范围和临床意义存在一定差异，需结合多次测量结果进行判断。
1、正常血压
正常血压的界定标准为收缩压低于120毫米汞柱且舒张压低于80毫米汞柱。此阶段属于理想血压范围，表明心血管系统处于健康状态，血管弹性良好，血液流动对血管壁产生的压力处于生理性波动范围内。建议继续保持健康的生活方式，如均衡饮食、规律运动等。
2、正常高值血压
该阶段指收缩压处于120-129毫米汞柱之间和/或舒张压处于80-84毫米汞柱之间。虽然未达到高血压诊断标准，但已超过理想水平，可能伴随血管内皮功能轻微受损。此时需警惕血压波动，建议增加血压监测频率，控制钠盐摄入量，避免精神紧张等诱发因素。
3、高血压前期
此阶段收缩压波动在130-139毫米汞柱之间和/或舒张压处于85-89毫米汞柱之间。属于临床干预的重要窗口期，可能出现血管顺应性下降、外周阻力增加等病理改变。需要采取限盐、减重、戒烟等生活方式调整，必要时在医生指导下进行药物干预，防止进展为确诊高血压。
日常应注意每日定时测量血压并做好记录，选择低脂低盐的饮食结构，保持每周150分钟中等强度运动。若连续三日静息血压超过135/85毫米汞柱，应及时到心血管专科就诊，通过动态血压监测等手段明确诊断。