青少年血压正常值的评估需结合年龄、性别和身高等因素综合判断。通常以同性别、年龄和身高儿童血压的第90百分位作为参考上限，收缩压和舒张压均低于该值为正常。例如12岁男孩身高在第50百分位时，正常血压一般不超过118/78mmHg。
血压测量需在安静状态下进行，选择合适的袖带尺寸，袖带气囊宽度应覆盖上臂围的80%以上。测量前避免运动、饮咖啡因饮料，需静坐5分钟。首次测量偏高时，应在不同日多次测量确认。
青少年血压升高可能与肥胖、睡眠障碍或继发性高血压相关。若连续三次测量超过第95百分位，需进一步检查尿常规、肾功能及心脏超声检查。日常建议保持规律作息，限制钠盐摄入，每天进行60分钟中高强度运动。血压持续超标者应及时就诊儿科心血管专科，排除器质性疾病可能。