户外活动通常可以起到延缓近视进展速度的作用，但具体效果可能受遗传、用眼习惯等因素影响。其延缓近视的机制主要与自然光线暴露、减少近距离用眼等因素相关。
自然光线中的全光谱光照可刺激视网膜多巴胺分泌，这种神经递质能抑制眼轴过度增长，而眼轴增长是近视发展的主要病理基础。同时户外环境视野开阔，睫状肌处于放松状态，有助于缓解视疲劳。研究表明每天保持2小时以上户外活动，可使青少年近视发生率降低约30%。此外，减少电子屏幕使用时间、保持正确读写姿势等综合措施能增强防控效果。
建议学龄期儿童青少年每日保证足够的户外活动时间，避免长时间近距离用眼。若近视进展较快，可在医生指导下联合使用角膜塑形用硬性透气接触镜、低浓度阿托品滴眼液等专业防控手段，并定期进行视力筛查。户外活动作为安全经济的干预方式，应成为近视防控体系中的重要组成部分。