假性近视避免发展为真性近视的方法主要包括科学用眼、定期检查、药物治疗、佩戴眼镜以及手术治疗等，需根据具体情况选择干预措施。
1、科学用眼
建议每用眼30-40分钟休息10分钟，避免长时间近距离阅读或使用电子产品。保持眼睛与书本或屏幕30厘米以上的距离，同时保证光线充足但不刺眼。户外活动每日至少2小时可有效缓解眼肌疲劳。
2、定期检查
建议每3-6个月进行散瞳验光、视力检查和眼轴测量。通过睫状肌麻痹验光能准确区分真假性近视，眼轴监测可评估近视进展速度，便于及时调整防控方案。
3、药物治疗
低浓度阿托品滴眼液可抑制睫状肌痉挛，常用浓度为0.01%。需在医生指导下每晚睡前使用，配合视觉训练效果更佳。用药期间需定期监测眼压和调节功能。
4、佩戴眼镜
若裸眼视力低于0.6或出现视物模糊，应及时验配框架眼镜。可选择离焦镜片或周边离焦设计的特殊镜片，既能矫正视力又可延缓眼轴增长，佩戴时长需遵医嘱。
5、手术治疗
对于进展迅速的病例，在排除禁忌症后，可考虑后巩膜加固术等干预措施。该术式通过增强后部巩膜强度控制眼轴延长，主要适用于每年近视增长超过100度的青少年。
建议发现视力下降时尽早就诊眼科，通过专业检查明确诊断。日常注意营养均衡，适量补充叶黄素、维生素A等营养素。建立视力健康档案，每半年复查眼生物参数，及时调整防控策略，避免发展为不可逆的真性近视。