近视眼不做手术能否恢复需要根据具体情况判断。假性近视通过适当干预可能恢复，但真性近视通常无法自行逆转，需通过矫正手段控制发展。
假性近视多由长时间近距离用眼导致睫状肌持续痉挛引起，患者会出现视力模糊、眼疲劳等症状。这种情况可通过减少用眼强度、使用低浓度阿托品滴眼液放松睫状肌，配合眼部热敷和远眺训练，视力通常能逐渐恢复。真性近视是因眼轴变长导致的器质性改变，这种变化不可逆。框架眼镜或角膜接触镜能矫正视力，但无法缩短眼轴长度。对于青少年，角膜塑形镜或低浓度阿托品可延缓度数增长。
建议保持良好的用眼习惯，每用眼40分钟休息5-10分钟，保证每天2小时以上的户外活动。定期进行专业验光检查，根据医生建议选择合适的矫正方式，切勿盲目相信各种视力恢复训练广告。若出现视力持续下降或视物变形等症状，应及时就医排查眼底病变。