视力表训练通常不能改善真性近视，但对假性近视可能有一定辅助作用。真性近视是由于眼轴长度改变导致的器质性病变，视力表训练无法逆转这种结构变化。假性近视多由睫状肌过度收缩引起，此时视力训练可能帮助缓解视疲劳。
真性近视患者的眼轴拉长属于不可逆的生理改变，即使进行视力表训练也无法缩短已经延长的眼轴。这种情况下视力下降需要通过框架眼镜、角膜塑形用硬性透气接触镜或屈光手术进行矫正。假性近视属于功能性调节异常，通过视力表训练配合眼部放松、远眺调节等方法，可能有助于缓解睫状肌痉挛，但需配合散瞳验光等专业检查才能准确判断近视性质。
日常用眼时建议保持正确的读写姿势，每用眼40分钟休息10分钟，多进行户外活动。若发现视力下降应及时到正规医疗机构进行散瞳验光检查，明确近视类型后选择科学矫正方案，避免盲目依赖视力表训练而延误矫正时机。