整容后恢复正常生活的时间需根据手术类型和个人恢复情况而定，通常需要1周至6个月不等。具体恢复期受手术复杂程度、术后护理及个人体质等因素影响，不能一概而论。
微整形项目如注射玻尿酸或肉毒素，创伤较小，一般1周内可基本恢复正常生活，但需避免揉捏或高温环境。眼鼻整形手术如双眼皮或隆鼻，术后肿胀期约2-4周，完全恢复需3-6个月，拆线前需保持伤口干燥。吸脂或脂肪填充类手术需要穿戴塑身衣1-3个月，术后1个月可进行轻度运动，但剧烈运动需待3个月后。骨骼类手术如下颌角截骨，术后需佩戴头套4-6周，完全恢复需3-6个月，术后2周内需进流食。假体隆胸等植入手术需1-2周恢复日常活动，但3个月内要避免上肢剧烈运动。
术后应严格遵循医嘱进行伤口护理，按时复诊观察恢复情况。恢复期间出现异常红肿、疼痛加剧或发热等症状时，应及时联系主刀医生。不同手术的忌口时间存在差异，通常需忌食辛辣刺激食物1-3个月，具体时限需遵医嘱。保持良好的作息习惯和心态有助于缩短恢复周期。