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体温随季节变化正常吗?

谢军平 呼吸与危重症医学科 主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

体温随季节变化在一定范围内通常是正常的生理现象。人体正常体温维持在36℃~37℃左右,但可能因外界环境、活动状态等因素出现轻微波动。

在季节更替时,外界温度变化可能影响体表散热效率,导致体温出现波动。例如夏季环境炎热时,人体通过增加出汗来散热,此时体表温度可能略微降低;冬季寒冷时,为维持核心体温,血管收缩减少热量散失,体表温度测量值可能稍高。这些波动通常不超过0.5℃,且身体能通过自主调节维持内环境稳定。但若体温超过37.3℃或低于36℃,或伴有寒战、盗汗等症状,则需警惕疾病可能,如感染性疾病、甲状腺功能异常等情况。

日常建议注意环境温度适应性调节,保持合理穿衣厚度。若发现体温异常波动持续超过24小时,或伴随其他不适症状,应及时就医检查血常规、甲状腺功能等指标,排除病理性因素。体温监测建议选择每日固定时段测量,避免在剧烈运动或进食后立即检测。

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