体温随季节变化在一定范围内通常是正常的生理现象。人体正常体温维持在36℃~37℃左右，但可能因外界环境、活动状态等因素出现轻微波动。
在季节更替时，外界温度变化可能影响体表散热效率，导致体温出现波动。例如夏季环境炎热时，人体通过增加出汗来散热，此时体表温度可能略微降低；冬季寒冷时，为维持核心体温，血管收缩减少热量散失，体表温度测量值可能稍高。这些波动通常不超过0.5℃，且身体能通过自主调节维持内环境稳定。但若体温超过37.3℃或低于36℃，或伴有寒战、盗汗等症状，则需警惕疾病可能，如感染性疾病、甲状腺功能异常等情况。
日常建议注意环境温度适应性调节，保持合理穿衣厚度。若发现体温异常波动持续超过24小时，或伴随其他不适症状，应及时就医检查血常规、甲状腺功能等指标，排除病理性因素。体温监测建议选择每日固定时段测量，避免在剧烈运动或进食后立即检测。