体温昼夜波动通常是正常的生理现象，主要由昼夜节律、活动量变化等因素引起。一般波动范围在0.5℃~1℃之间，若未伴随其他异常症状，通常无需特殊处理。
人体体温受昼夜节律调节，清晨基础代谢率较低时体温可能偏低，下午或傍晚活动增加后体温略有上升，这种波动属于正常生理现象。此外，运动、饮食、环境温度等因素也可能导致体温短暂变化，通常在休息后逐渐恢复。如果体温波动超过1℃或伴随寒战、乏力、咳嗽等症状，可能与感染、炎症等疾病有关，需警惕病理性发热。
日常可通过规律作息、避免过度劳累等方式减少体温波动。若体温异常升高或持续不降，建议尽早就医明确原因，并在医生指导下进行针对性处理。