女性与男性的正常心率在静息状态下通常没有显著差异，均处于每分钟60~100次的范围。但受生理结构、激素水平等因素影响，部分女性可能出现心率略高于男性的情况。
正常心率的个体差异主要与年龄、体质、活动量等因素有关。例如，长期运动者的静息心率可能低于平均值，而老年人的心率可能因心血管功能下降出现波动。女性在月经周期、妊娠期等特殊生理阶段，由于雌激素和孕激素水平变化，可能导致心率暂时性加快5~10次/分，这属于正常生理现象。
若出现持续心率过快（＞100次/分）或过缓（小于50次/分），或伴有胸闷、头晕等症状，建议及时到心血管内科就诊。日常可通过规律运动、保持情绪稳定、避免过量摄入咖啡因等方式维持心率稳定，体检时可通过心电图、动态心电图等检查评估心脏功能。