不同年龄段的正常心率范围存在差异，通常可划分为新生儿、婴儿、儿童、青少年及成人、老年等阶段。心率的正常范围受个体差异、活动状态等因素影响，需结合具体情况判断。
1、新生儿
新生儿心率正常范围一般为120~140次/分。由于心脏尚未完全发育成熟，且代谢需求较高，新生儿的心率普遍较快。此时迷走神经对心脏的抑制作用较弱，交感神经相对活跃，导致静息状态下心率偏高。监测时需确保婴儿处于安静状态，避免哭闹或喂食后测量。
2、婴儿
1~12个月婴儿的正常心率约为110~130次/分。随着心脏结构发育和迷走神经功能增强，心率较新生儿期有所下降。但此阶段婴幼儿易因发热、脱水或呼吸道感染导致心动过速，若持续超过160次/分或低于100次/分需及时就诊。
3、儿童
1~10岁儿童的心率范围通常为70~120次/分。此阶段心脏逐渐成熟，交感神经调节趋于稳定。学龄期儿童在剧烈运动时心率可达180次/分，但休息10分钟内应恢复至正常水平。安静状态下心率持续偏高可能提示贫血、甲状腺功能亢进等疾病。
4、青少年及成人
青少年（10~18岁）和成年人的正常静息心率多为60~100次/分。运动员因心脏泵血效率高，静息心率可能低至40~50次/分。情绪激动、运动或发热可使心率暂时升高，但若伴随胸痛、头晕等症状需警惕心律失常或心肌缺血。
5、老年人
65岁以上老年人正常心率范围与成人相近，但常因窦房结功能减退出现心率偏低。部分老年人静息心率可能为55~70次/分，若低于50次/分并伴有乏力、黑蒙等症状，需排查病态窦房结综合征或房室传导阻滞等疾病。
日常可通过桡动脉或颈动脉触摸计数脉搏，建议在清晨起床前测量基础心率。若发现心率持续异常，或伴有胸闷、呼吸困难等表现，应及时进行心电图等检查。保持良好的作息习惯、适度锻炼和情绪管理有助于维持正常心率水平。