痔疮发作时可通过温水坐浴、局部用药、调整饮食、避免久坐久站以及手术治疗等方式快速缓解疼痛。若症状持续加重或伴有出血，建议及时到肛肠科就诊，由医生评估后选择合适方案。
1、温水坐浴
每日用40℃左右的温水坐浴10~15分钟，可促进肛门周围血液循环，缓解括约肌痉挛，减轻肿胀和疼痛。坐浴后可轻柔擦干，避免用力摩擦皮肤。
2、局部用药
急性期疼痛明显时，可在医生指导下使用复方角菜酸酯栓、马应龙麝香痔疮膏等药物。这类药物多含抗炎、止血成分，能直接作用于患处，缓解充血和灼热感。
3、调整饮食
增加芹菜、火龙果等富含膳食纤维的食物，每日饮水量不少于1500ml，保持大便松软通畅。避免辣椒、酒精等刺激性食物，防止排便时加重肛门疼痛。
4、避免久坐久站
每隔1小时起身活动5~10分钟，睡眠时采用侧卧位减轻肛门压力。日常避免搬抬重物、用力排便等增加腹压的行为，防止痔核进一步脱出。
5、手术治疗
若痔核脱出无法回纳或形成血栓，需考虑痔切除术、吻合器痔上黏膜环切术等外科治疗。术后需保持创面清洁，按医嘱使用高锰酸钾坐浴促进愈合。
痔疮发作期间应穿着宽松透气的棉质内衣，排便后建议用湿厕纸清洁。若疼痛持续超过3天未缓解，或出现喷射状出血、发热等症状，需立即就医排除其他肛肠疾病。日常可通过提肛运动增强盆底肌肉功能，降低复发风险。