痔疮脱出后是否能自行推回肛门需根据具体情况判断。若脱出程度较轻且未发生嵌顿，通常可尝试自行推回；但若出现嵌顿或组织坏死，则不能强行推回，需及时就医处理。
轻度痔疮脱出时，患者可通过清洁双手和肛门区域，使用润滑剂辅助，在放松状态下轻柔地将脱出部分推回肛门内。推回后需保持肛周清洁干燥，避免久坐或用力排便，以防再次脱出。若痔核脱出后无法自行复位并伴有剧烈疼痛、肿胀或颜色发暗，可能已发生嵌顿或血液循环障碍，强行推回可能加重损伤。此时需立即就医，医生会根据情况采用手法复位或手术治疗。
痔疮患者日常应注意增加膳食纤维摄入，保持排便通畅，避免长时间如厕。若反复出现脱出或伴有出血、疼痛等症状，建议尽早就诊肛肠科，遵医嘱进行药物或手术治疗，避免延误病情。