痔疮外痔肉球的消退时间因人而异，通常与病情严重程度、治疗方式及个人护理情况相关。若症状较轻且及时干预，可能在1~2周逐渐缓解；若病情较重或未规范处理，恢复时间可能延长至数周或更久。
外痔肉球的消退时间主要受病情程度影响。轻度外痔患者通过调整饮食、保持肛周清洁、温水坐浴等方式，配合外用痔疮膏（如马应龙麝香痔疮膏、肛泰软膏等），通常1~2周可见肉球缩小。若痔核已发生血栓或水肿严重，可能需要口服地奥司明片等药物促进静脉回流，此时消退时间可能延长至2~4周。对于反复发作或体积较大的外痔，保守治疗可能无法完全消除肉球，需通过手术切除才能达到根治，术后恢复时间约需1~2个月。
日常建议避免久坐久站、保持排便通畅，若肉球持续增大或伴随剧烈疼痛、出血，应及时到肛肠科就诊。医生会根据痔核大小及症状制定个体化治疗方案，患者需遵医嘱规范用药或手术，避免自行挤压或使用偏方延误治疗。