痔疮症状反复发作时，可通过观察便血情况、触摸肛周变化及评估脱出物进行初步自检。若症状持续或加重，建议及时就医明确诊断，避免延误治疗。
痔疮自检可重点观察排便后是否有鲜红色血液附着于粪便表面或便纸，通常出血量较少且无痛感。若触摸肛周发现柔软肿物，可能为外痔形成的静脉团块。内痔脱出时，排便后可能出现暗红色肿物，初期可自行回纳，后期需手动推回或无法复位。同时需注意是否伴随肛门瘙痒、潮湿感或疼痛加剧，这些可能与痔疮黏膜糜烂或血栓形成有关。
日常需保持高纤维饮食及充足水分摄入，避免久坐久站，排便时勿过度用力。若自检发现异常出血、肿物持续增大或无法回纳，应尽快至肛肠科就诊，由医生通过肛门指检或肛门镜明确病情。痔疮反复发作可能与长期便秘、腹泻等诱因相关，需针对原发因素进行调整，必要时遵医嘱使用痔疮膏、栓剂或口服药物缓解症状。