心理咨询通常可以帮助改善社交恐惧症。对于轻中度患者，通过系统的心理咨询干预，往往能有效缓解症状；若症状较为严重，则可能需要结合其他治疗方式。
社交恐惧症的核心表现包括过度担心被负面评价、回避社交场合等，而心理咨询能够针对性地调整这些认知和行为模式。例如认知行为疗法会帮助患者识别并纠正不合理的恐惧观念，同时通过模拟社交场景进行渐进式暴露训练，逐渐降低焦虑程度。团体心理治疗则提供安全的社交环境，让患者在互动中提升社交技能和自信心。
需要强调的是，若社交恐惧已严重影响正常生活，单纯心理咨询可能效果有限。此时建议在精神科医生指导下，联合抗焦虑药物或抗抑郁药物治疗。患者应主动配合专业治疗计划，坚持完成咨询疗程，日常生活中可通过写情绪日记、练习放松技巧等方式巩固治疗效果。