心理咨询通常可以帮助缓解慢性疼痛伴随的心理困扰。慢性疼痛不仅涉及生理因素，还与心理状态密切相关，通过心理干预能够改善患者对疼痛的感知和应对方式。
心理因素在慢性疼痛中起重要作用，长期疼痛可能引发焦虑、抑郁等情绪问题，而负面情绪又会加重疼痛感受，形成恶性循环。心理咨询中的认知行为疗法可帮助患者识别和调整对疼痛的消极认知模式，例如将“疼痛无法忍受”的绝对化思维转变为“疼痛虽然存在，但仍有可控部分”的弹性认知。放松训练如渐进式肌肉放松、正念冥想等方法能降低交感神经兴奋性，减少肌肉紧张度，从而缓解躯体化症状。支持性心理治疗通过建立信任关系，给予情感宣泄空间，可提升患者的心理韧性，增强应对疼痛的信心。
对于器质性疾病引起的慢性疼痛，心理咨询需与药物治疗、物理治疗等医学手段联合应用。若疼痛伴随严重睡眠障碍或情绪崩溃，建议在精神科医生指导下配合抗焦虑药物。患者可通过记录疼痛日记，观察心理干预前后的症状变化，为治疗调整提供参考。需注意，心理咨询起效通常需要4-8周的持续干预，保持治疗依从性尤为重要。