50岁至55岁人群的血压正常测量值通常为收缩压90~139mmHg，舒张压60~89mmHg，与成年人标准一致，年龄不会影响正常血压范围的界定。
血压水平根据测量结果可分为正常血压、高血压及低血压。正常血压指静息状态下收缩压低于140mmHg且舒张压低于90mmHg。若收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，需在不同日多次测量确认是否为高血压。低血压则指收缩压低于90mmHg或舒张压低于60mmHg，可能伴随头晕、乏力等症状。测量时需注意保持坐姿放松，测量前30分钟避免吸烟、饮咖啡及剧烈运动，使用经过认证的血压计，袖带需与心脏处于同一水平面。
建议50岁以上人群每周至少测量1~2次血压，重点关注清晨起床后和睡前两个时段。日常饮食需控制钠盐摄入量在每日5g以下，适当增加富含钾的香蕉、菠菜等食物。若连续3天测量血压超过130/85mmHg，或存在头痛、视物模糊等伴随症状，应及时到心血管内科就诊，通过24小时动态血压监测明确诊断。