心跳加快时可以通过停止活动、调整呼吸、及时就医、药物治疗等方式进行应对。心跳加快可能是生理性因素或病理性因素所致，需根据具体情况采取相应措施，必要时在医生指导下处理。
1、停止活动
若因剧烈运动、情绪激动等生理性因素导致心跳加快，应立即停止活动并保持安静状态。静坐或平卧有助于减少心脏负担，缓解交感神经兴奋，通常数分钟后心率可逐渐恢复正常。
2、调整呼吸
可尝试深呼吸或腹式呼吸，用鼻子缓慢吸气4秒，屏气2秒后缓慢呼气6秒。这种方式能刺激迷走神经，降低心率，同时缓解焦虑情绪。对于紧张、惊恐等心理因素引发的心悸，此方法尤为有效。
3、及时就医
若伴随胸痛、呼吸困难、头晕甚至晕厥等症状，或心率持续超过120次/分钟，应立即拨打急救电话。这种情况可能提示急性心肌梗死、室上性心动过速等严重心脏疾病，需紧急医疗干预。
4、药物治疗
确诊为心律失常的患者，医生可能会开具酒石酸美托洛尔片、盐酸普罗帕酮片等抗心律失常药物。甲状腺功能亢进引发的心动过速需使用甲巯咪唑片控制甲状腺激素水平，感染性心肌炎则需要抗生素治疗。
日常需注意避免过度摄入咖啡因和酒精，定期监测心率。若频繁出现不明原因的心跳加快，建议到心血管内科进行24小时动态心电图、心脏彩超等检查，明确病因后遵医嘱规范治疗，切勿自行服用调节心率的药物。